2014年06月04日

疲れ目と目くまについて

■■疲れ目と目くまについて
  PCや携帯で、目元の血行が悪くなっていませんか?


12.gif目の下に現れる青黒いクマの原因は、目元の血行不良にあります。
目の周りを通るたくさんの毛細血管が、何らかの原因で滞りがちになると、
どんよりとした目くまが現れてきます。

■ 目元の血行不良を引き起こすもの
では、目の周りの血行を悪くしてしまう原因とは何でしょう?
寝不足、体の疲れ、ストレス、冷え・・・様々なことが原因で目元の血行は悪くなります。
そして、忘れてはいけないのが眼精疲労による血行不良です。

■「目の疲れ」と「目元の疲れ」
現代を生きる私たちは、携帯操作やPC仕事など、目を酷使する環境にあります。
知らず知らずのうちに、目には疲労が溜まっています。
夕方には、目がショボショボしたり、物がかすんで見えたり、充血したり、
目元のトーンが一段暗くなるように感じる方も多いのでは?

■ 適度な休憩で眼精疲労をためない!
目元の血行を悪くしないためには、目に適度な休みを与えることを心がけましょう。
PCや携帯を使う際には、30分に一回くらいは休憩を入れ、遠くを眺めてみましょう。
疲れ目を感じている時は、温かいタオルなどを目にあてると疲労が回復します。
目を温めるためのアイマスクなども市販されていますので活用してみましょう。

目元のクマは、メイクで隠す前に、「出さない」努力をしてみることが大切です!

※青くまの症状・原因・解消方法についてはこちら→
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>>茶くまの改善は気長に長期戦で!→
目元のクマの中でも、茶くまは改善しにくい目隈と言われています。なぜならば、茶クマの原因というのが目元の皮膚の色素沈着だからです。にきび跡や虫刺されの色素沈着がなかなか消えなかったりするのと同じで、茶ぐまの色素沈着も元通りの肌色に戻るのには時間がかかるのです・・・・・

>>目くまには種類があります。正しい目くまケアをしていますか?→
「目くまはみんな同じ」と思ってはいませんか?目元の隈には種類があること、そして、それぞれのタイプによって原因や解消方法が異なることはご存じですか?目くまを解消するために一番大切なことは、まずは自分の目くまのタイプを正確に判断することです!・・・・・・・

>>目クマはなぜ青いのでしょう?→
目の下に浮かぶ青黒い目くまの正体は、血液の色です。私達の目の周りには、たくさんの毛細血管が張り巡らされています。その毛細血管の血流が、なんらかの原因で滞ることで目のくまは発生します。血流がスムーズで、常に新鮮な血液が流れている場合は、血液の色はきれいな赤色をしていますが・・・・・・・

>>アロマのリラックス効果で目くまを改善しましょう!→
目くまの原因の一つには、ストレスによる血行不良があります。そんな時におすすめなのがアロマの活用です。アロマオイルの豊かな香りには、疲れた神経を緩めてストレスを緩和してくれるリラックス効果があります。アロマの中でも、ラベンダーやローズマリー、ジュニパーなどはリラックス効果にプラスして血行改善効果も・・・・・・

疲れ目にロートの目薬


posted by Mekuma at 15:51 | TrackBack(0) | 目くまの原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月11日

「鉄分不足」は目くまの原因に!


鉄分不足」は目くまの原因に!
積極的な鉄分摂取で明るい顔色に!


5.gif鉄不足による貧血はめずらしい症状ではありません。
女性の4人に1人が貧血気味とも言われています。
貧血になると、体がだるくて元気が出なかったり、様々な不調が現れます。
美容に関しても例外ではなく、貧血になって鉄分が減ってしまうと、
目の下にクマが現れたり、顔色がさえずにくすんで見えたりします。


■鉄分と目くまの関係
「鉄分」の役目は、体全体に酸素を運ぶことです。
その鉄分が不足すると、十分な酸素や栄養が行きわたらなくなります。
酸欠や栄養不足となった細胞は、乾燥し、クマやくすみをつくります。
酸素不足の血液の色は黒みがかり、目元の皮膚を通して青い目くまとなります。
また、鉄不足は老廃物の排出機能の低下も招きます。
目元にむくみが生じ、目の下に影を作る影くまの原因にもなります。

■積極的な鉄分摂取で目くまを作らない!
目くまを作らないためにも大切な成分である「鉄分」。
どうして不足してしまうのでしょうか?
それは、鉄分が体内で合成できないうえに、吸収率も悪いからです。
「積極的に取り入れる」ことを意識しなければ、鉄分はどうしても不足気味になってしまいます。
くすみのない目元やお肌でいるためにも、鉄分を意識したメニューを心がけましょう。

■鉄分を多く含む食べ物
肉の赤身・魚の血合・レバー・ほうれん草・小松菜・ひじき・パセリ・焼き海苔・ごま・大豆・アーモンド・干し昆布・きくらげ・あさり等などが鉄分を多く含む食材です。

鉄分を効率良く摂取するためには、葉酸やビタミンCを同時に摂取するとよいでしょう。
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>>目元にクマができやすいのはなぜ?→
・青くまの原因は、目の周りの血行不良。・茶くまの原因は、目元の皮膚の色素沈着。それぞれに目クマができてしまう原因は違いますが、同じに言えることは目元にかかる日々の負担が一因になっているということです。過酷な目元環境が目の周りの血行を悪くしたり色素沈着を招いたりしてクマができやすくなって・・・・

>>クマを目立たなくする一番の近道は『保湿」!→
どの目隈にも共通して言えることがあります。目のクマを目立たなくするためには、『保湿』が有効!と、言うことです。乾燥は、お肌をくすませます。目の周りが乾燥していると、それだけで、今ある目のくまが一層濃く見えてしまうのです・・・・

>>目くま解消のスキンケア術→
「目の下のくま」と言えば、どれも同じと思っていませんか?実は、目元のくまには、種類があります。目くまケアの第一歩は、自分の目くまがどのタイプに当てはまるのかを知ることが大切です・・・・・

スキンケアはSKU
posted by Mekuma at 15:32| 目くまの原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月11日

目元にだけクマができる理由


■どうして目元にだけ「クマ」ができるのでしょうか?
  目くまの不思議豆知識!


5.gif■目くまの悩みは男女を問いません!
仕事にプライベートにと毎日忙しく過ごしていると、ついつい睡眠不足が続いて体は疲れ気味・・・
そんな時は、目の下に青黒い目くまが広がることが多いものです。実に女性の3人に1人は目のくまで悩んでいるとも言われています。男性も例外ではなく、「目のくまに効くサプリメントは何か」「目のくまを消すにはどうしたらよいか」「目くまをどうにかして隠せないか」などなど、目のくまで悩んでいらっしゃる方は多いもの。むしろ、メイクで隠せない分、男性にとっての目くまの悩みは深刻かもしれません。


■どうして目元にだけ「くま」が出るのでしょうか?
青黒い目くまの原因となるのは、目の周りの血行不良です。目元の血流が悪くなる原因としては、睡眠不足や疲労、ストレス、体調不良による血行不良、眼精疲労、ドライアイなどが影響しています。

でも、なぜ他の体の部分には同じ皮膚でも「くま」が出ずに、目の周りにだけ「くま」が浮かび出るのでしょうか?
その理由はは、目の周りやまぶたの皮膚が、他の皮膚と比べて非常に薄いことにあります。特に目の下の皮膚は薄く、たまごの薄皮程の厚みしかありません。そのために、目の下の部分は皮膚の下に張り巡らされた毛細血管の色が透けて見えてしまうのです。睡眠不足や疲れがたまって血流が悪くなると、目元の毛細血管が鬱血を起こしてしまいます。そうして滞った血液は新鮮な酸素が不足してどす黒い色に変色してしまいます。それが目の下の薄い皮膚を通して青黒い目のくまとなって肌表面から見えてしまうのです。

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posted by Mekuma at 10:57| 目くまの原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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